Gezonde school en trakteren

Wij stimuleren gezonde voeding, omdat wij het belangrijk vinden dat leerlingen lekker in hun vel zitten om zo goed te kunnen presteren op school.

Fruit/groentedagen
Wij hebben op maandag en woensdag een fruit/groentedag op school. Leerlingen nemen deze dag een stuk fruit mee naar school om te eten tijdens het 10uurtje. Het liefst zien wij de leerlingen elke dag gezonde voeding eten. We vragen ouders daarom om geen koek, snoep of chips mee te geven.

Water drinken
Alle leerlingen mogen gedurende de dag water drinken. Wij willen graag dat leerlingen water of melk drinken in plaats van pakjes drinken, waar heel veel suiker in zit.

Gezonde voorbeelden voor de lunch:

Volkorenbrood of bruinbrood. Eventueel als variatie: volkoren knäckebröd, roggebrood of mueslibol. Geschikt beleg voor in het trommeltje is beleg dat niet te veel verzadigd vet en zout bevat, zoals 30+ kaas, smeerkaas, vleeswaren, of appelstroop. Notenpasta of pindakaas. Groente en fruit, zoals tomaat, komkommer, paprika, banaan, appel en aardbei.

Trakteren op school
Leerlingen krijgen per schooljaar al gauw 25 traktaties. Dat mag ook, want jarig zijn is feest! Maar bij ons op school vragen we ouders wel om de traktaties klein te houden en niet te calorierijk te maken. Overigens zijn lollies, kauwgom en soortgelijke traktaties niet toegestaan de klas. Een traktatie voor de meester en juffen is niet nodig. Mocht u dit toch willen? Dan is ook fruit van harte welkom.

Geschikt voor traktaties vinden wij bijvoorbeeld:

Groente en fruit in een leuk jasje. Kleine porties van producten die niet te veel calorieën bevatten, zoals een rozijndoosje, een handje naturel popcorn, soepstengel, klein koekje of een minirolletje of zakje met kleine (suikervrije) snoepjes of dropjes.

Signalerende functie

Wij hebben als school een signalerende functie, daarbij opgemerkt dat wij niet op de stoel van ouders gaan zitten. Wanneer wij merken dat een kind niet lekker in zijn vel zit, door bijvoorbeeld over (of onder) gewicht, maken wij dit bespreekbaar. De schoolarts en de doktersassistent hebben deze zelfde functie.